praxiserfolg

Die Unternehmensberatung

Seminar Burnout-Prävention

Ihre Mitar­bei­te­rInnen haben das Gefühl, wie ein Hamster im Rad zu laufen und der Stress­pegel steigt konti­nu­ierlich? Setzen Sie recht­zeitig Maßnahmen, bevor Ihre Mitar­bei­te­rInnen ausbrennen und Kranken­stände oder Kündi­gungen steigen.

In diesem Seminar erfahren Ihre Mitar­bei­te­rInnen, wie Sie auch in stres­sigen Zeiten Ihre innere Mitte finden und Strategien entwi­ckeln können, um Zeitfresser zu elimi­nieren, gelassen, freudvoll und effizient Ihre Aufgaben zu erledigen und so Ihre Arbeits- und Lebens­qua­lität zu steigern.

Inhalte des Seminars

  • Klarheit – wichtig ist nicht gleich dringend, Priori­täten setzen, eigenes Aufga­ben­gebiet definieren
  • Grenzen setzen – Überfor­derung vermeiden
  • Delegieren lernen
  • Richtige Pausen­ge­staltung
  • Innere Ressourcen erkennen und stärken (Tiefen­ima­gi­nation, Mental­training)
  • Kreative Lösungen finden
  • Regel­mäßige Übungen zur Entspannung (Meditation, Qigong)
  • Täglich Freude „instal­lieren“
  • Notfall­stra­tegie – Sofort­aus­stieg und Kurskor­rektur

Dauer: 2 Tage + 4h Follow-up nach 2-4 Wochen

Infor­ma­tionen: Andreas Stübler, MAS, andreas.stuebler@praxiserfolg.at oder 01/798 66 45